L’automne, dans la cosmologie chinoise, représente une période d’intériorisation, de réduction et de nettoyage. Il s’agit d’une saison marquée par le ralentissement de l’énergie yang pour favoriser la concentration, la réflexion et la préparation aux défis de l’hiver. L’élément associé est le Métal, symbole d’un mouvement de concentration et de repli, à l’image des feuilles des arbres quittant leurs branches pour se ramener à la terre. Les organes associés à cette saison sont le Poumon et le Gros Intestin.
Une action préventive de tonification sur ces deux organes leur apportera l’énergie nécessaire pour traverser cette période et renforcera le Wei Qi (Qi protecteur ou l’Énergie défensive) et vous évitera ainsi de tomber malade ! Le Poumon étant l’organe associé à la tristesse, une bonne énergie du Métal vous protègera des coups de spleen fréquents à cette période !